Psykoterapi
Uanset om vi tilbyder eller søger hjælp, så er vi alle sårede og vi er alle fuldkomneHos mig finder du et sted, hvor alle dine følelser og tanker er tilladte – Og bliver mødt med forståelse
Min fornemmeste opgave er at hjælpe dig med at ..
– Komme hjem til din krop, og mærke dig selv
– Have tillid til dine egne holdninger
– Forbinde dig med din indre stemme
– Turde mærke og give udtryk for dine følelser og behov, uden at være bange for kritik
– Genfinde din livsglæde
– Finde indre ro
Vi har alle brug for at blive set, mødt og forstået, for at vi kan stå stærkt i livet og vise, hvem vi er. Hvis vi som børn tidligt har fornemmet, at dette ikke var muligt så danner vi nogle overbevisninger om os selv – som vi ubevidst tager med os gennem livet.
Ofte kæmper vi med svære følelser, som knytter sig til disse overbevisninger – og vi gør alt, hvad vi kan for at slippe af med de følelser.
Hvis vi i terapi nænsomt åbner til dem, kan disse følelser forvandle sig til styrke, mod og nysgeringhed.
Hvis du kan nikke genkendende til nogle af disse punkter..
Ring til mig på tlf.
Send en personlig mail.
Måske føler du dig forkert, måske er du bange for at ingen vil kunne lide dig, hvis de vidste hvordan du har det inderst inde ?
Måske føler du, det hele er håbløst, fordi det er andre mennesker som på en eller anden måde, får dig til at blive ked af det, bange eller vred ?
Måske er du bange for at være en dårlig mor, og skammer dig over det ?
Måske føler du dig lost og ved ikke, hvad der er op og ned ?
Måske har du brug for at læne dig ind i en tryg anden, som kan støtte dig i din proces ?
Blog nyheder
Velkommen til en spændende blog, hvor jeg deler indsigter, viden og tanker mm. Du får inspiration til et lettere liv med mere glæde, overskud og energi til dig selv og dine nærmeste.
Et wake up call
Psst - vil du høre en hemmelighed? Jeg kan faktisk godt lide at være syg! Og nu taler jeg altså ikke om hverken kræft, nyresvigt eller hjertestop - altså jeg er ikke ovre i den alvorlige kategori, for det har jeg (7-9-13) indtil videre været forskånet for. Men jeg...
BRYD MØNSTRET
Træt at at føle dig usynlig? Træt af at føle at dine behov altid kommer sidst? Så kom, og BRYD MØNSTRET Det sker ofte for mennesker der er vokset op med psykisk sårbarhed i den nærmeste familie, fordi man bliver så ufattelig god til at mærke og forstå andre - og man...
At være voksenbarn?
Jeg føler mig faktisk ikke som en voksen - sagde en klient til mig. Selvfølgelig ved jeg godt, hvor gammel jeg er - men det er som om jeg stadig føler mig som et barn inden i. Jeg er bange for at tage forkerte beslutninger, og jeg er bange for, at andre synes, jeg er...